Публикации

Как сказывается на коже нехватка солнечного света

Сегодня достаточно много информации о вреде солнечных лучей, о необходимости беречь себя от излишнего пребывания на солнце. Однако основная масса населения Земли все же нуждается в солнечном свете, и очень сильно. Солнце дарит нам инфракрасное и ультрафиолетовое излучение.

Инфракрасные лучи предоставляют нам тепло. И как приятно после затяжной холодной зимы, еще ранней весной поднять свое лицо навстречу теплым лучам солнышка, принять от него это ободряющее тепло, и почувствовать, как сказывается на коже нехватка солнечного света. В мороз кожа обезвоживается, перемерзает. А стоит пригреть солнышку – и кожа «дышит» – активируется обмен веществ, нам приятно и комфортно. Инфракрасное излучение дает живительную энергию нашей коже для ее жизнедеятельности.

Очень важно для растущего организма формирование зубов, костей, и для взрослого человека – состояние его костной ткани. Всегда необходимо достаточное количество витамина Д, чтобы наш скелет был крепок, зубы целы. Его недостаток может вызвать различные разрушающие заболевания, остеопороз у взрослого, рахит у ребенка. Так вот солнечные ультрафиолетовые лучи вырабатывают именно в коже человека витамин Д, поступающий в организм для своей дальнейшей созидающей работы.

Нехватка солнечного света

При нехватке воздействия солнечного света, в частности ультрафиолетовых лучей на кожу снижается способность организма человека противостоять в кризисных, нервных ситуациях. Тело человека теряет способность самозащиты от воздействия вредных ядовитых веществ, присутствующих в атмосфере. Это очень заметно в людях, которые мало бывают на солнце, например находящихся в заключении.

Ежедневные прогулки в ясный, солнечный день, отдых на природе под солнцем дают очень большую пользу нашему организму, который через кожу принимает солнечный свет, дает здоровье, позитив, оптимизм. Солнце – даритель жизни.